Pada post kali ini saya akan menshare bagaimana cara menambah tinggi badan. Pasti sobat ingin kan tubuh sobat tumbuh tinggi? Yang pastinya mau. Jika sobat ingin mencobanya silahkan ikuti tips - tips dari saya ini:
1. Tidur yang mencukupi
Pastikan sobat meluangkan waktu sobat untuk tidur yang cukup sebanyak 8 jam sehari di atas tempat tidur. kurang tidur dapat merendahkan penghasilan hormon pertumbuhan
2. Makan dengan bijak.
Makan dengan bijak maksudnya makan dengan teratur. Seperti sarapan pagi, makan siang, makan sore, makan malam Dst..
3. Makan pra-latihan
Usahakan makan makanan yang mengandung protein dan karbohidrat yang tinggi. Seperti Susu. Susu menurut saya dapat membuat pertumbuhan tulang kita cepat. Karena susu mengandung kalsium yang sangat tinggi untuk tulang
4. Lakukan latihan maksimum
Lakukan latihan maksimum memberi kesan terhadap kelenjar pituitari. Seseorang yang sering melakukan senam peninggi badan akan menghasilkan banyak hormon ini
5. Usahakan minum pil multivitamin
Pengambilan asam amino dalam pil multivitamin sebelum kita berolah raga dapat membantu dalam penghasilan hormon pertumbuhan
Nah, bagaimana? Ingin mencobanya? Yang tadi itu adalah sedikit tips menambah tinggi badan. Semoga artikel tersebut bermanfaat bagi kita semua. Amin.. Selamat mencoba yaa!! :D
No comments:
Post a Comment